КУРС
perezagruza
 в 9 этапов

Один из ЛУЧШИХ СПОСОБОВ для своего обновления.
Первое, что просто необходимо сделать, просто ВЫСПАТЬСЯ. Изыскать возможность это сделать любой ценой). Надо понять, что твоя выспавшаяся тушка должна быть готова на дальнейшие"подвиги". Если твой мозг не может выплюнуть свою внутреннюю "жвачку". Прими на грудь снотворного, имею в виду корень Валерианы. Не виски, не водку, не Красного вина для гемоглобина и т.д. ВАЛЕРИАНКУ!!!). Кому кипит, что надо спиртосодержащий продукт, успокою вас, настойка корня на спирту. Пару дней сна, еды и абсолютного ничегонеделания!!!
Первое, что просто необходимо сделать, просто ВЫСПАТЬСЯ. Изыскать возможность это сделать любой ценой). Надо понять, что твоя выспавшаяся тушка должна быть готова на дальнейшие"подвиги". Если твой мозг не может выплюнуть свою внутреннюю "жвачку". Прими на грудь снотворного, имею в виду корень Валерианы. Не виски, не водку, не Красного вина для гемоглобина и т.д. ВАЛЕРИАНКУ!!!). Кому кипит, что надо спиртосодержащий продукт, успокою вас, настойка корня на спирту. Пару дней сна, еды и абсолютного ничегонеделания!!!
____________________________________________
Второе, очень решительно и безапелляционно, берем свою задницу и тащим ее в фитнес цент/спортивный зал, на пару месяцев (минимум) оплачиваем тренера, дабы ничего себе не сломать/потянуть/и просто отмазаться. Помните тренер может ВСЕ!), главное не забудьте прийти. Тренер с энтузиазмом и рвением сделает из вас еще более красивого человека, брыли на лице подтянет, уберет синяки под глазами, круглик на животе превратит в кубики, а ленивую пятую точку по максимуму подтянет к копчику. Поверьте, они могут, те еще.... энтузиасты.... . Дальше не пишу, лично увидите какие тренеры в зале затейники). И знайте, тренировка должна быть в кайф. В это время у вас происходит не только внешняя, но и внутренняя трансформация. Заодно произойдет мощная проработка Тайм менеджмента, либо как у нас на Руси говорят, научимся "рулить" своим временем. Потому что тренер будет отсчитывать каждую оплаченную вами ему минуту. Параллельно пропишите с тренером питание, это очень важно, без топлива ничто и никто не двигается. В данном случае октановое число важно).
Если не зал, то бег, если не бег, то плавание, лыжи, велик, коньки. Да в конце концов, отжимания-приседания-подтягивания дома. Бег - самый доступный вид физической активности. Уж если лыжи и велосипед не всегда есть в наличии, то старые кроссовки у всех найдутся. Надо, просто НАДО
!
Второе, очень решительно и безапелляционно, берем свою задницу и тащим ее в фитнес цент/спортивный зал, на пару месяцев (минимум) оплачиваем тренера, дабы ничего себе не сломать/потянуть/и просто отмазаться. Помните тренер может ВСЕ!), главное не забудьте прийти. Тренер с энтузиазмом и рвением сделает из вас еще более красивого человека, брыли на лице подтянет, уберет синяки под глазами, круглик на животе превратит в кубики, а ленивую пятую точку по максимуму подтянет к копчику. Поверьте, они могут, те еще.... энтузиасты.... . Дальше не пишу, лично увидите какие тренеры в зале затейники). И знайте, тренировка должна быть в кайф. В это время у вас происходит не только внешняя, но и внутренняя трансформация. Заодно произойдет мощная проработка Тайм менеджмента, либо как у нас на Руси говорят, научимся "рулить" своим временем. Потому что тренер будет отсчитывать каждую оплаченную вами ему минуту. Параллельно пропишите с тренером питание, это очень важно, без топлива ничто и никто не двигается. В данном случае октановое число важно).
Если не зал, то бег, если не бег, то плавание, лыжи, велик, коньки. Да в конце концов, отжимания-приседания-подтягивания дома. Бег - самый доступный вид физической активности. Уж если лыжи и велосипед не всегда есть в наличии, то старые кроссовки у всех найдутся. Надо, просто НАДО
!
____________________________________________​
Третье. Музыка - очень важный фактор в перезагрузке мозга. Подбери себе тот жанр от которого хочется петь, танцевать, двигаться. Все доступно из личного смартфона, наушники продаются везде под любой бюджет. Твой мозг уйдет на другие вибрации, вернее музыка его уведет. Делай и не сомневайся.
Третье. Музыка - очень важный фактор в перезагрузке мозга. Подбери себе тот жанр от которого хочется петь, танцевать, двигаться. Все доступно из личного смартфона, наушники продаются везде под любой бюджет. Твой мозг уйдет на другие вибрации, вернее музыка его уведет. Делай и не сомневайся.
____________________________________________​
Четвертое. Танцетерапия, да-да, она самая. Великолепная возможность для разноплановой разрядки как тела, так и мозга. Поймай привычный тебе ритм и двигайся, вообще пофиг как ты это делаешь, главное делай это для себя. Можно под музыку незаметно убрать дом, двор, и просто навести порядок там, где ты живешь. Иногда отлично побывать в роли "сумашедшего", Проработал эмоциональный фон, размял тело и представь!!! Убрал подъезд или общий двор на глазах у соседей), гарантирую, что твоя самооценка поднимется и ты поймешь, что с удовольствием навел порядок вокруг себя и параллельно проработал свои внутренние конфликты. Назовем сие действие Уборкотерапия. Придет понимание, что стороннее мнение не так уж и важно). И без него ты Красавчик или Красавица. Зажги.
Четвертое. Танцетерапия, да-да, она самая. Великолепная возможность для разноплановой разрядки как тела, так и мозга. Поймай привычный тебе ритм и двигайся, вообще пофиг как ты это делаешь, главное делай это для себя. Можно под музыку незаметно убрать дом, двор, и просто навести порядок там, где ты живешь. Иногда отлично побывать в роли "сумашедшего", Проработал эмоциональный фон, размял тело и представь!!! Убрал подъезд или общий двор на глазах у соседей), гарантирую, что твоя самооценка поднимется и ты поймешь, что с удовольствием навел порядок вокруг себя и параллельно проработал свои внутренние конфликты. Назовем сие действие Уборкотерапия. Придет понимание, что стороннее мнение не так уж и важно). И без него ты Красавчик или Красавица. Зажги.
____________________________________________​
Пятое. Медитация, данное действие сподобит вас на видение себя любимого извне, на возможность расслабить все что можно, как физически, так и ментально. Отличная возможность для духовной трансформации, возможность сходить в гости к себе и близким), побывать облаком, деревом, солнцем. Есть масса возможностей научиться и практиковать медитацию, Интернет нам в помощь, Ютюб всегда в свободном доступе. Не ленись и не ищи причину не сделать это.
Пятое. Медитация, данное действие сподобит вас на видение себя любимого извне, на возможность расслабить все что можно, как физически, так и ментально. Отличная возможность для духовной трансформации, возможность сходить в гости к себе и близким), побывать облаком, деревом, солнцем. Есть масса возможностей научиться и практиковать медитацию, Интернет нам в помощь, Ютюб всегда в свободном доступе. Не ленись и не ищи причину не сделать это.
____________________________________________​
Шестое. Возможность проораться. Это нами любимый лес.
По шаговая инструкция: 1. Находим лес. 2. Внедряемся. Внимательно осматриваемся на предмет обнаружения коллеги. 3. При условии, что коллеги нет, начинаем блажить, при этом глаза широко открыты вместе со ртом. 4. После того, что вы уже поняли о том, что сказать уже нечего, интуитивно находите дерево. Обнимаете дерево, прижимаетесь к нему лбом и стоите так, пока дерево не скажет вам "Хватит родимый/ая уже устало я". 5. Оставляете лес в покое и двигаетесь обратным маршрутом. Есть еще вариант, это Американские горки, там все будут орать, там так положено и никого это не удивит. Соберись в кучу и иди.
Шестое. Возможность проораться. Это нами любимый лес.
По шаговая инструкция: 1. Находим лес. 2. Внедряемся. Внимательно осматриваемся на предмет обнаружения коллеги. 3. При условии, что коллеги нет, начинаем блажить, при этом глаза широко открыты вместе со ртом. 4. После того, что вы уже поняли о том, что сказать уже нечего, интуитивно находите дерево. Обнимаете дерево, прижимаетесь к нему лбом и стоите так, пока дерево не скажет вам "Хватит родимый/ая уже устало я". 5. Оставляете лес в покое и двигаетесь обратным маршрутом. Есть еще вариант, это Американские горки, там все будут орать, там так положено и никого это не удивит. Соберись в кучу и иди.
____________________________________________
Седьмое. Место силы. Можно вспомнить об Эзотерике, но сейчас речь не о ней. Возможно ваше место силы, это там где вы родились. Местом силы может быть: берег реки, место в парке, пенек в лесу, валун торчащий из травы, не важно. Главное, чтобы вы понимали/чувствовали это место. Это то место, где вы чувствуете прилив сил, душевный покой. Ощущение что вы на своем месте и укажет вам то место. Найдите его, это место будет отличным подспорьем для вашего Духа. Ищущий да обрящет.
Седьмое. Место силы. Можно вспомнить об Эзотерике, но сейчас речь не о ней. Возможно ваше место силы, это там где вы родились. Местом силы может быть: берег реки, место в парке, пенек в лесу, валун торчащий из травы, не важно. Главное, чтобы вы понимали/чувствовали это место. Это то место, где вы чувствуете прилив сил, душевный покой. Ощущение что вы на своем месте и укажет вам то место. Найдите его, это место будет отличным подспорьем для вашего Духа. Ищущий да обрящет.
____________________________________________
Восьмое. Начни в своей жизни что-то новое. Возможно это будет новая профессия (дополнительная), либо новый навык. Научись новому, чем ты не занимался? О чем ты мечтал/а в детстве? Почему бы не воплотить это в жизнь. Сними себя с автопилота! Удивишься сколько мусора от тебя отвалится). Да, и не забудь написать список дел, которые давно мечтал сделать. Это тебе поможет воплотить в жизнь девятый пункт и возможно рекомендации от автора тебе не понадобятся. Важно! Написав список дел, не вздумай писать время. В любом случае не получится. Делай по возможности, но по графику важности дел.
Восьмое. Начни в своей жизни что-то новое. Возможно это будет новая профессия (дополнительная), либо новый навык. Научись новому, чем ты не занимался? О чем ты мечтал/а в детстве? Почему бы не воплотить это в жизнь. Сними себя с автопилота! Удивишься сколько мусора от тебя отвалится). Да, и не забудь написать список дел, которые давно мечтал сделать. Это тебе поможет воплотить в жизнь девятый пункт и возможно рекомендации от автора тебе не понадобятся. Важно! Написав список дел, не вздумай писать время. В любом случае не получится. Делай по возможности, но по графику важности дел.
____________________________________________​
Девятое. А ты пробовал "потеряться"?))). Исчезнуть? Сделать себя недоступным на какое то время от знакомых, близких, телефона со знакомыми номерами? Рвануть на несколько сот километров от дома, порвать на какое то время с привычным тебе миром? Нет?). Попробуй побыть "бродяжкой", посмотри на другой город, на других людей, подыши "другим воздухом". Исчезни из всего привычного. Главное не забудь вернуться). Тебя ждут обратно всегда, даже пусть это будет твой юзаный диван или стол на кухне, все равно тебя кто-то ждет). Поверь в это дружище! Ты вернешься обновленным, с новыми силами, которые тебе дадут новые эмоции). Кстати! Пока будешь "теряться", сделай то, чего ты всегда боялся. Прыжок с парашютом, без парашюта на Тарзанке, может быть у тебя в голове глупость о которой не хочешь рассказать. Сделай и продолжай дальше о ней не рассказывать). Облегчи душу.
Девятое. А ты пробовал "потеряться"?))). Исчезнуть? Сделать себя недоступным на какое то время от знакомых, близких, телефона со знакомыми номерами? Рвануть на несколько сот километров от дома, порвать на какое то время с привычным тебе миром? Нет?). Попробуй побыть "бродяжкой", посмотри на другой город, на других людей, подыши "другим воздухом". Исчезни из всего привычного. Главное не забудь вернуться). Тебя ждут обратно всегда, даже пусть это будет твой юзаный диван или стол на кухне, все равно тебя кто-то ждет). Поверь в это дружище! Ты вернешься обновленным, с новыми силами, которые тебе дадут новые эмоции). Кстати! Пока будешь "теряться", сделай то, чего ты всегда боялся. Прыжок с парашютом, без парашюта на Тарзанке, может быть у тебя в голове глупость о которой не хочешь рассказать. Сделай и продолжай дальше о ней не рассказывать). Облегчи душу.
___________________________________________​
Подозреваю что выполнив все девять пунктов ты будешь другой/ая. Даже если это будет не так, ничего страшного, главное что ты уже на верном пути. Самое интересное у тебя впереди!
Чуть не забыл). Подойди к зеркалу и спроси у себя, ЧЕЛОВЕК ТЫ КТО? И дай себе ответ, Это важный шаг.

                                            От автора: - нужен волшебный пендель? Обращайся, сделаем в лучшем виде)).
Подозреваю что выполнив все девять пунктов ты будешь другой/ая. Даже если это будет не так, ничего страшного, главное что ты уже на верном пути. Самое интересное у тебя впереди!
Чуть не забыл). Подойди к зеркалу и спроси у себя, ЧЕЛОВЕК ТЫ КТО? И дай себе ответ, Это важный шаг.

 От автора: - нужен волшебный пендель?      Обращайся, сделаем в лучшем виде)).
Здесь расскажу о... из собственного опыта), проверил на себе, начинай:

1. СТАВЬ ЦЕЛИ

Это нужно тебе, от себя я уже тебе дал.

2. НЕ ЛЕНИСЬ

Соберись в кучу, тряпка.

3. ВОПЛОЩАЙ

Будет тебе СЧАСТЬЕ.

4. УЛЫБАЙСЯ

Все, всЕ и вся потянутся к тебе.
Наверх