Как правильно ссориться, чтобы не ссориться.
В данной статье сделаем акцент на взаимоотношения в семье. «В браке» не буду писать принципиально, хорошее браком называть не будут. Если смотреть в истоки любой народости, при создании пары, она же семьЯ, всегда подразумевался Союз между мужчиной и женщиной. Бракованной называют вещь, которая изначально является неликвидом, т.е. негодной к применению. Вы понимаете на что программируют пары уже в ЗАГСе? Явно сие не от Всевышнего и это абсолютно не то, чтобы он нам желал и оставил в виде наставлениий в священных книгах любой конфессии.
В любой семье ругаются, либо переругиваются. Ни в одной паре не проходит взаимодействие без выяснения позиций одной из сторон, отстаивания своего личного пространства. Часто данное взаимодействие называют конфликтом сторон.
Что такое конфликт — это столкновение двух сторон. У каждой есть своё мнение, эмоции и потребности. И пока эти две стороны не приведут свои реакции к общему знаменателю, который будет устраивать всех, конфликт не закончится.
Лично мне не нравится конфликт, для меня это определение подразумевает под собой проявление агрессии в отношении оппонента, будучи в паре. В проявлении агрессии всегда велика вероятность наговорить лишнего, что чаще всего и происходит. Если выяснения позиции доводят до оскорблений и негативных пожеланий, будьте уверены, что все сбудется. В «Небесной Канцелярии» все желания и чаяния записывается и принимаются за «чистую монету». Обратите внимание, что все что мы желаем, сбывается на 100%. Часто не так, как нам бы хотелось, но это зависит от того, как мы пожелали и в какую словесную форму облекли пожелания для себя или оппонента. Вернемся к теме.
Как же правильно обозначить ту или иную свою позицию в отношениях, чтобы сие действо не переросло в ссору?
1. Всегда проговаривать что вы чувствуете. Как? Просто. Важно не доводить ситуацию, когда уже хочется орать, чтобы услышали все о том, что вы устали «молчать, терпеть». При возникновении любой ситуации которая вам не нравится, начинать проговаривать те моменты, которые вас не устраивают. Описывайте своей половине собственные чувства, ощущения, ожидания при этом ни в коем случае никого не обвиняя.
2. Ни в коем случае, не используйте при диалоге местоимение ТЫ. Применение ТЫ лишает диалог конструктивизма. Пример: «Ты меня разозлил» принимается оппонентом, как вызов. Если вы скажете «Я начинаю злиться», вы просто описываете свои ощущения и в этом случае вы диалог не переводите на личности, что уже дает гарантию не перевести его на уровень ссоры. Еще, «Ты делаешь неприятные вещи» звучит как открытое обвинение. Если вы скажете «Мне неприятно», это уже не выглядит обвинением, это описание ваших ощущений и чувств.
3. Выгодно в любой ситуации быть в роли взрослого человека. Взрослый всегда открыто говорит своих чувствах и эмоциях, т.е. он полностью берет ответственность за то что он смело проговаривает. Взрослый человек никогда не будет в роли Жертвы и ему всегда проще разрешить любой конфликт.
4. Помогайте партнеру видеть ситуацию с вашей Субьективной позиции. Когда вы начинаете общение, описывайте ситуацию как она выглядит с вашей стороны, опишите свои чувства и эмоции с применением местоимений Я, Мне. Опишите причину почему вы это чувствуете, как бы вы желали чтобы протекали те или иные события, как можно было бы исправить, т.е. вы начинаете предлагать партнеру выход из ситуации.
5. Дать партнеру возможность выговориться, т.е. создать возможность для конструктивного диалога. Интересоваться чувствами партнера, проявить внимание к его ощущениям в возникшей ситуации. Наводящими вопросами помочь сформулировать собственное Я – мнение и занять позицию Взрослого человека. Так намного легче договариваться.
6. При разборе возникшей ссоры обсуждайте причины ее возникновения, никогда не переходите на личности. Запомните, как только вы переходите на личности, это рассматривается оппонентом, как «нападение». К примеру сравните две формулировки фразы: «Та забыл, что обещал…..» и «Меня расстроила эта ситуация, где обещанное не выполнилось». Первая фраза ярко выраженное личностное обвинение, оно же «нападение» и вторая фраза где описывается общая ситуация и описание своих эмоций. Первая фраза прямо обвиняет человека, т.е. такое себе в паре позволяет тот, кто в роли Агрессора и соответственно такую формулировку вопроса получает Жертва. Если оппонент не согласен быть в роли Жертвы, возомнивший себя Агрессором получит в ответ ссору. Если вам не нужна ссора вы можете облечь фразу в другую форму, ее пример во второй фразе выше.
7. Уметь говорить прямо. Не заставлять партнера догадываться и быть в позиции обиженного ребенка. Конечно это добавит драматичности ситуации, но не приведет к ее решению. Иногда дешевле высказаться перед партнером, рассказать ему о своем состоянии, это быстрее завершит возникшую ситуацию. Будьте честны перед собой и своей половиной. Поверьте, от этого станет легче всем.
8. Позиция взрослого человека уметь принимать точку зрения другого. Давайте возможность партнеру высказываться. Не заставляйте его принимать свою точку зрения, возможно ее стоит обсудить. Создайте атмосферу в которой не будет желания что-то с вами выяснять. Если надо возьмите паузу, экспериментируйте, возможно таким образом вы отработаете регламент где ваш партнер, возможно, без вашего участия научится «выдыхать» и тема возникающей ссоры через пару часов не будет стоить и «выеденного яйца». Скажите ведь круто иногда просто занять позицию взрослого и промолчать? Иногда не успевшее начаться, «затухает» само собой.
9. Вариантов закончить ссору масса, важно заканчивать ее так, чтобы финиш устраивал обоих.
Напоминалка папам и мамам! Ваши ссоры и выяснения личных отношений ни коим образом не должны отражаться на ваших детях. Запомните у них своя жизнь впереди и свои уроки в этой жизни. Если вы желаете своим детям добро, делитесь с ними своей любовью. Дайте им безопасность и учите их любить. Ненависти и не умениям всякого рода, они и без вас научатся, не надо с ними делиться своим…
За сим заканчиваю, где-то повторялся, «я художник, я так вижу»). Если у читателей появятся вопросы, не стесняйтесь их задавать с удовольствием отвечу.
В данной статье сделаем акцент на взаимоотношения в семье. «В браке» не буду писать принципиально, хорошее браком называть не будут. Если смотреть в истоки любой народости, при создании пары, она же семьЯ, всегда подразумевался Союз между мужчиной и женщиной. Бракованной называют вещь, которая изначально является неликвидом, т.е. негодной к применению. Вы понимаете на что программируют пары уже в ЗАГСе? Явно сие не от Всевышнего и это абсолютно не то, чтобы он нам желал и оставил в виде наставлениий в священных книгах любой конфессии.
В любой семье ругаются, либо переругиваются. Ни в одной паре не проходит взаимодействие без выяснения позиций одной из сторон, отстаивания своего личного пространства. Часто данное взаимодействие называют конфликтом сторон.
Что такое конфликт — это столкновение двух сторон. У каждой есть своё мнение, эмоции и потребности. И пока эти две стороны не приведут свои реакции к общему знаменателю, который будет устраивать всех, конфликт не закончится.
Лично мне не нравится конфликт, для меня это определение подразумевает под собой проявление агрессии в отношении оппонента, будучи в паре. В проявлении агрессии всегда велика вероятность наговорить лишнего, что чаще всего и происходит. Если выяснения позиции доводят до оскорблений и негативных пожеланий, будьте уверены, что все сбудется. В «Небесной Канцелярии» все желания и чаяния записывается и принимаются за «чистую монету». Обратите внимание, что все что мы желаем, сбывается на 100%. Часто не так, как нам бы хотелось, но это зависит от того, как мы пожелали и в какую словесную форму облекли пожелания для себя или оппонента. Вернемся к теме.
Как же правильно обозначить ту или иную свою позицию в отношениях, чтобы сие действо не переросло в ссору?
1. Всегда проговаривать что вы чувствуете. Как? Просто. Важно не доводить ситуацию, когда уже хочется орать, чтобы услышали все о том, что вы устали «молчать, терпеть». При возникновении любой ситуации которая вам не нравится, начинать проговаривать те моменты, которые вас не устраивают. Описывайте своей половине собственные чувства, ощущения, ожидания при этом ни в коем случае никого не обвиняя.
2. Ни в коем случае, не используйте при диалоге местоимение ТЫ. Применение ТЫ лишает диалог конструктивизма. Пример: «Ты меня разозлил» принимается оппонентом, как вызов. Если вы скажете «Я начинаю злиться», вы просто описываете свои ощущения и в этом случае вы диалог не переводите на личности, что уже дает гарантию не перевести его на уровень ссоры. Еще, «Ты делаешь неприятные вещи» звучит как открытое обвинение. Если вы скажете «Мне неприятно», это уже не выглядит обвинением, это описание ваших ощущений и чувств.
3. Выгодно в любой ситуации быть в роли взрослого человека. Взрослый всегда открыто говорит своих чувствах и эмоциях, т.е. он полностью берет ответственность за то что он смело проговаривает. Взрослый человек никогда не будет в роли Жертвы и ему всегда проще разрешить любой конфликт.
4. Помогайте партнеру видеть ситуацию с вашей Субьективной позиции. Когда вы начинаете общение, описывайте ситуацию как она выглядит с вашей стороны, опишите свои чувства и эмоции с применением местоимений Я, Мне. Опишите причину почему вы это чувствуете, как бы вы желали чтобы протекали те или иные события, как можно было бы исправить, т.е. вы начинаете предлагать партнеру выход из ситуации.
5. Дать партнеру возможность выговориться, т.е. создать возможность для конструктивного диалога. Интересоваться чувствами партнера, проявить внимание к его ощущениям в возникшей ситуации. Наводящими вопросами помочь сформулировать собственное Я – мнение и занять позицию Взрослого человека. Так намного легче договариваться.
6. При разборе возникшей ссоры обсуждайте причины ее возникновения, никогда не переходите на личности. Запомните, как только вы переходите на личности, это рассматривается оппонентом, как «нападение». К примеру сравните две формулировки фразы: «Та забыл, что обещал…..» и «Меня расстроила эта ситуация, где обещанное не выполнилось». Первая фраза ярко выраженное личностное обвинение, оно же «нападение» и вторая фраза где описывается общая ситуация и описание своих эмоций. Первая фраза прямо обвиняет человека, т.е. такое себе в паре позволяет тот, кто в роли Агрессора и соответственно такую формулировку вопроса получает Жертва. Если оппонент не согласен быть в роли Жертвы, возомнивший себя Агрессором получит в ответ ссору. Если вам не нужна ссора вы можете облечь фразу в другую форму, ее пример во второй фразе выше.
7. Уметь говорить прямо. Не заставлять партнера догадываться и быть в позиции обиженного ребенка. Конечно это добавит драматичности ситуации, но не приведет к ее решению. Иногда дешевле высказаться перед партнером, рассказать ему о своем состоянии, это быстрее завершит возникшую ситуацию. Будьте честны перед собой и своей половиной. Поверьте, от этого станет легче всем.
8. Позиция взрослого человека уметь принимать точку зрения другого. Давайте возможность партнеру высказываться. Не заставляйте его принимать свою точку зрения, возможно ее стоит обсудить. Создайте атмосферу в которой не будет желания что-то с вами выяснять. Если надо возьмите паузу, экспериментируйте, возможно таким образом вы отработаете регламент где ваш партнер, возможно, без вашего участия научится «выдыхать» и тема возникающей ссоры через пару часов не будет стоить и «выеденного яйца». Скажите ведь круто иногда просто занять позицию взрослого и промолчать? Иногда не успевшее начаться, «затухает» само собой.
9. Вариантов закончить ссору масса, важно заканчивать ее так, чтобы финиш устраивал обоих.
Напоминалка папам и мамам! Ваши ссоры и выяснения личных отношений ни коим образом не должны отражаться на ваших детях. Запомните у них своя жизнь впереди и свои уроки в этой жизни. Если вы желаете своим детям добро, делитесь с ними своей любовью. Дайте им безопасность и учите их любить. Ненависти и не умениям всякого рода, они и без вас научатся, не надо с ними делиться своим…
За сим заканчиваю, где-то повторялся, «я художник, я так вижу»). Если у читателей появятся вопросы, не стесняйтесь их задавать с удовольствием отвечу.
Как правильно ссориться, чтобы не ссориться.
В данной статье сделаем акцент на взаимоотношения в семье. «В браке» не буду писать принципиально, хорошее браком называть не будут. Если смотреть в истоки любой народости, при создании пары, она же семьЯ, всегда подразумевался Союз между мужчиной и женщиной. Бракованной называют вещь, которая изначально является неликвидом, т.е. негодной к применению. Вы понимаете на что программируют пары уже в ЗАГСе? Явно сие не от Всевышнего и это абсолютно не то, чтобы он нам желал и оставил в виде наставлениий в священных книгах любой конфессии.
В любой семье ругаются, либо переругиваются. Ни в одной паре не проходит взаимодействие без выяснения позиций одной из сторон, отстаивания своего личного пространства. Часто данное взаимодействие называют конфликтом сторон.
Что такое конфликт — это столкновение двух сторон. У каждой есть своё мнение, эмоции и потребности. И пока эти две стороны не приведут свои реакции к общему знаменателю, который будет устраивать всех, конфликт не закончится.
Лично мне не нравится конфликт, для меня это определение подразумевает под собой проявление агрессии в отношении оппонента, будучи в паре. В проявлении агрессии всегда велика вероятность наговорить лишнего, что чаще всего и происходит. Если выяснения позиции доводят до оскорблений и негативных пожеланий, будьте уверены, что все сбудется. В «Небесной Канцелярии» все желания и чаяния записывается и принимаются за «чистую монету». Обратите внимание, что все что мы желаем, сбывается на 100%. Часто не так, как нам бы хотелось, но это зависит от того, как мы пожелали и в какую словесную форму облекли пожелания для себя или оппонента. Вернемся к теме.
Как же правильно обозначить ту или иную свою позицию в отношениях, чтобы сие действо не переросло в ссору?
1. Всегда проговаривать что вы чувствуете. Как? Просто. Важно не доводить ситуацию, когда уже хочется орать, чтобы услышали все о том, что вы устали «молчать, терпеть». При возникновении любой ситуации которая вам не нравится, начинать проговаривать те моменты, которые вас не устраивают. Описывайте своей половине собственные чувства, ощущения, ожидания при этом ни в коем случае никого не обвиняя.
2. Ни в коем случае, не используйте при диалоге местоимение ТЫ. Применение ТЫ лишает диалог конструктивизма. Пример: «Ты меня разозлил» принимается оппонентом, как вызов. Если вы скажете «Я начинаю злиться», вы просто описываете свои ощущения и в этом случае вы диалог не переводите на личности, что уже дает гарантию не перевести его на уровень ссоры. Еще, «Ты делаешь неприятные вещи» звучит как открытое обвинение. Если вы скажете «Мне неприятно», это уже не выглядит обвинением, это описание ваших ощущений и чувств.
3. Выгодно в любой ситуации быть в роли взрослого человека. Взрослый всегда открыто говорит своих чувствах и эмоциях, т.е. он полностью берет ответственность за то что он смело проговаривает. Взрослый человек никогда не будет в роли Жертвы и ему всегда проще разрешить любой конфликт.
4. Помогайте партнеру видеть ситуацию с вашей Субьективной позиции. Когда вы начинаете общение, описывайте ситуацию как она выглядит с вашей стороны, опишите свои чувства и эмоции с применением местоимений Я, Мне. Опишите причину почему вы это чувствуете, как бы вы желали чтобы протекали те или иные события, как можно было бы исправить, т.е. вы начинаете предлагать партнеру выход из ситуации.
5. Дать партнеру возможность выговориться, т.е. создать возможность для конструктивного диалога. Интересоваться чувствами партнера, проявить внимание к его ощущениям в возникшей ситуации. Наводящими вопросами помочь сформулировать собственное Я – мнение и занять позицию Взрослого человека. Так намного легче договариваться.
6. При разборе возникшей ссоры обсуждайте причины ее возникновения, никогда не переходите на личности. Запомните, как только вы переходите на личности, это рассматривается оппонентом, как «нападение». К примеру сравните две формулировки фразы: «Та забыл, что обещал…..» и «Меня расстроила эта ситуация, где обещанное не выполнилось». Первая фраза ярко выраженное личностное обвинение, оно же «нападение» и вторая фраза где описывается общая ситуация и описание своих эмоций. Первая фраза прямо обвиняет человека, т.е. такое себе в паре позволяет тот, кто в роли Агрессора и соответственно такую формулировку вопроса получает Жертва. Если оппонент не согласен быть в роли Жертвы, возомнивший себя Агрессором получит в ответ ссору. Если вам не нужна ссора вы можете облечь фразу в другую форму, ее пример во второй фразе выше.
7. Уметь говорить прямо. Не заставлять партнера догадываться и быть в позиции обиженного ребенка. Конечно это добавит драматичности ситуации, но не приведет к ее решению. Иногда дешевле высказаться перед партнером, рассказать ему о своем состоянии, это быстрее завершит возникшую ситуацию. Будьте честны перед собой и своей половиной. Поверьте, от этого станет легче всем.
8. Позиция взрослого человека уметь принимать точку зрения другого. Давайте возможность партнеру высказываться. Не заставляйте его принимать свою точку зрения, возможно ее стоит обсудить. Создайте атмосферу в которой не будет желания что-то с вами выяснять. Если надо возьмите паузу, экспериментируйте, возможно таким образом вы отработаете регламент где ваш партнер, возможно, без вашего участия научится «выдыхать» и тема возникающей ссоры через пару часов не будет стоить и «выеденного яйца». Скажите ведь круто иногда просто занять позицию взрослого и промолчать? Иногда не успевшее начаться, «затухает» само собой.
9. Вариантов закончить ссору масса, важно заканчивать ее так, чтобы финиш устраивал обоих.
Напоминалка папам и мамам! Ваши ссоры и выяснения личных отношений ни коим образом не должны отражаться на ваших детях. Запомните у них своя жизнь впереди и свои уроки в этой жизни. Если вы желаете своим детям добро, делитесь с ними своей любовью. Дайте им безопасность и учите их любить. Ненависти и не умениям всякого рода, они и без вас научатся, не надо с ними делиться своим…
За сим заканчиваю, где-то повторялся, «я художник, я так вижу»). Если у читателей появятся вопросы, не стесняйтесь их задавать с удовольствием отвечу.
В данной статье сделаем акцент на взаимоотношения в семье. «В браке» не буду писать принципиально, хорошее браком называть не будут. Если смотреть в истоки любой народости, при создании пары, она же семьЯ, всегда подразумевался Союз между мужчиной и женщиной. Бракованной называют вещь, которая изначально является неликвидом, т.е. негодной к применению. Вы понимаете на что программируют пары уже в ЗАГСе? Явно сие не от Всевышнего и это абсолютно не то, чтобы он нам желал и оставил в виде наставлениий в священных книгах любой конфессии.
В любой семье ругаются, либо переругиваются. Ни в одной паре не проходит взаимодействие без выяснения позиций одной из сторон, отстаивания своего личного пространства. Часто данное взаимодействие называют конфликтом сторон.
Что такое конфликт — это столкновение двух сторон. У каждой есть своё мнение, эмоции и потребности. И пока эти две стороны не приведут свои реакции к общему знаменателю, который будет устраивать всех, конфликт не закончится.
Лично мне не нравится конфликт, для меня это определение подразумевает под собой проявление агрессии в отношении оппонента, будучи в паре. В проявлении агрессии всегда велика вероятность наговорить лишнего, что чаще всего и происходит. Если выяснения позиции доводят до оскорблений и негативных пожеланий, будьте уверены, что все сбудется. В «Небесной Канцелярии» все желания и чаяния записывается и принимаются за «чистую монету». Обратите внимание, что все что мы желаем, сбывается на 100%. Часто не так, как нам бы хотелось, но это зависит от того, как мы пожелали и в какую словесную форму облекли пожелания для себя или оппонента. Вернемся к теме.
Как же правильно обозначить ту или иную свою позицию в отношениях, чтобы сие действо не переросло в ссору?
1. Всегда проговаривать что вы чувствуете. Как? Просто. Важно не доводить ситуацию, когда уже хочется орать, чтобы услышали все о том, что вы устали «молчать, терпеть». При возникновении любой ситуации которая вам не нравится, начинать проговаривать те моменты, которые вас не устраивают. Описывайте своей половине собственные чувства, ощущения, ожидания при этом ни в коем случае никого не обвиняя.
2. Ни в коем случае, не используйте при диалоге местоимение ТЫ. Применение ТЫ лишает диалог конструктивизма. Пример: «Ты меня разозлил» принимается оппонентом, как вызов. Если вы скажете «Я начинаю злиться», вы просто описываете свои ощущения и в этом случае вы диалог не переводите на личности, что уже дает гарантию не перевести его на уровень ссоры. Еще, «Ты делаешь неприятные вещи» звучит как открытое обвинение. Если вы скажете «Мне неприятно», это уже не выглядит обвинением, это описание ваших ощущений и чувств.
3. Выгодно в любой ситуации быть в роли взрослого человека. Взрослый всегда открыто говорит своих чувствах и эмоциях, т.е. он полностью берет ответственность за то что он смело проговаривает. Взрослый человек никогда не будет в роли Жертвы и ему всегда проще разрешить любой конфликт.
4. Помогайте партнеру видеть ситуацию с вашей Субьективной позиции. Когда вы начинаете общение, описывайте ситуацию как она выглядит с вашей стороны, опишите свои чувства и эмоции с применением местоимений Я, Мне. Опишите причину почему вы это чувствуете, как бы вы желали чтобы протекали те или иные события, как можно было бы исправить, т.е. вы начинаете предлагать партнеру выход из ситуации.
5. Дать партнеру возможность выговориться, т.е. создать возможность для конструктивного диалога. Интересоваться чувствами партнера, проявить внимание к его ощущениям в возникшей ситуации. Наводящими вопросами помочь сформулировать собственное Я – мнение и занять позицию Взрослого человека. Так намного легче договариваться.
6. При разборе возникшей ссоры обсуждайте причины ее возникновения, никогда не переходите на личности. Запомните, как только вы переходите на личности, это рассматривается оппонентом, как «нападение». К примеру сравните две формулировки фразы: «Та забыл, что обещал…..» и «Меня расстроила эта ситуация, где обещанное не выполнилось». Первая фраза ярко выраженное личностное обвинение, оно же «нападение» и вторая фраза где описывается общая ситуация и описание своих эмоций. Первая фраза прямо обвиняет человека, т.е. такое себе в паре позволяет тот, кто в роли Агрессора и соответственно такую формулировку вопроса получает Жертва. Если оппонент не согласен быть в роли Жертвы, возомнивший себя Агрессором получит в ответ ссору. Если вам не нужна ссора вы можете облечь фразу в другую форму, ее пример во второй фразе выше.
7. Уметь говорить прямо. Не заставлять партнера догадываться и быть в позиции обиженного ребенка. Конечно это добавит драматичности ситуации, но не приведет к ее решению. Иногда дешевле высказаться перед партнером, рассказать ему о своем состоянии, это быстрее завершит возникшую ситуацию. Будьте честны перед собой и своей половиной. Поверьте, от этого станет легче всем.
8. Позиция взрослого человека уметь принимать точку зрения другого. Давайте возможность партнеру высказываться. Не заставляйте его принимать свою точку зрения, возможно ее стоит обсудить. Создайте атмосферу в которой не будет желания что-то с вами выяснять. Если надо возьмите паузу, экспериментируйте, возможно таким образом вы отработаете регламент где ваш партнер, возможно, без вашего участия научится «выдыхать» и тема возникающей ссоры через пару часов не будет стоить и «выеденного яйца». Скажите ведь круто иногда просто занять позицию взрослого и промолчать? Иногда не успевшее начаться, «затухает» само собой.
9. Вариантов закончить ссору масса, важно заканчивать ее так, чтобы финиш устраивал обоих.
Напоминалка папам и мамам! Ваши ссоры и выяснения личных отношений ни коим образом не должны отражаться на ваших детях. Запомните у них своя жизнь впереди и свои уроки в этой жизни. Если вы желаете своим детям добро, делитесь с ними своей любовью. Дайте им безопасность и учите их любить. Ненависти и не умениям всякого рода, они и без вас научатся, не надо с ними делиться своим…
За сим заканчиваю, где-то повторялся, «я художник, я так вижу»). Если у читателей появятся вопросы, не стесняйтесь их задавать с удовольствием отвечу.